رژیمی

سس رژیمی طرز تهیه سس رژیمی خوشمزه با ماست که در کنار بیشتر غذاها عالی می شود. این سس رژیمی را در ساندویچ، سالاد و کنار استیک و سیب زمینی می تو…

ماهی تیلاپیا طرز تهیه ماهی تیلاپیا و پوره سیب زمینی یک غذای سالم و خوشمزه ای است. با سس شوید و مخلفات عالی می شود. ادویه های که من در این ماهی…

کره بادام زمینی کره بادام زمینی دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد. در بین آجیل ها، بادام زمینی از مقدار پروتئین خیلی بالایی برخوردار است. صد…

سس یونانی سس یونانی در کشور یونان، یکی از پرطرفدارترین سس ها است، که در نان پیتا با انواع کباب های مخصوصشان سرو می شود.این سس یونانی، ستزیکی ن…

تخم مرغ آبپز تخم مرغ آبپز را همگی بلدیم اما دغدغه مون جدا کردن پوست تخم مرغ است. بعضی وقتها به راحتی پوست تخم مرغ را جدا می کنیم و بعضی وقتها …

سس بادمجان سس بادمجان کاملا رژیمی و سالم است که در کنار همه غذاها عالی می شود. من با پاستا و کمی پنیر پارمجان میل می کنم عالی میشه. آکادمی ایم…

پنه مرغ طرز تهيه پنه مرغ گریل شده رژیمی و سس پنیر و قارچ، یک وعده غذایی بی نظیری است، حتما امتحان کنید. آکادمی ایمان اگر به دنبال یه سس قارچ خ…

فلافل مصری طرز تهیه فلافل در فر هم به روغن کمتری احتیاج دارد و همین اینکه سالم تر است. من به دو روش پخت فلافل را در این آموزش نشان می دهم، رژی…

سس سیر سس سیر به قدری خواص و فواید زیادی دارد که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده ازآن در هر وعده غذایی و در طول روز بکن…