فلافل مصری طرز تهیه فلافل در فر هم به روغن کمتری احتیاج دارد و همین اینکه سالم تر است. من به دو روش پخت فلافل را در این آموزش نشان می دهم، رژیمی و سرخ…

فلافل لبنانی تهیه فلافل لبنانی خوشمزه راحت تر از اونی که فکرشو می کنی. در کشورهای عربی و اروپایی فلافل را با نان پیتا و سس های مخصوصی استفاده می کنند.…

همبرگر مرغ تهیه همبرگر مرغ خانگی رژیمی و بسیار خوشمزه، راحت تر از اونی که فکرشو می کنی. این برگر هم میتونه کره ای باشه و هم اینکه رژیمی، انتخاب با خود…

مرغ سوخاری کی اف س رمز موفقیت مرغ سوخاری کی اف سی ادویه های مختلف و آماده کردن تیکه های مرغ است. من در این رسپی طرز تهیه یک مرغ را به سبک کی اف سی را …

پاستا ایتالیایی پاستا ایتالیایی خوشمزه سالم و رژیمی با سس سفید، پستو و سس گوجه فرنگی خانگی عالی می شود. آشپزی یک تفریح سالم و خوشمزه ای است. بعظی وقته…

همبرگر رستورانی طرز تهیه همبرگر رستورانی در خانه هم سالم‌تر است و هم خوشمزه تر. صددرصد گوشت میدونیم چی ریختیم توش. این همبرگر رستورانی خانگی یکی از خو…

پخت ماهی سالمون پخت ماهی سالمون بسیار راحته. این غذا هم سالم است و سرشار از امگا ۳ و جزو غذاهای رژیمی محسوب می شود. من در این آموزش به طور کامل بوی ضخ…

استیک با سس قارچ طرز تهیه استیک با سس قارچ خوشمزه اصلا وقت زیادی نمی برد. این استیک هم آبدار و هم نرم. وعده مناسبی برای خود و دوستاتون. لینک سس قارچ ر…

نیمرو قالبی نیمروی قالبی قلبی را برای کسی که دوستش داری حتما درستش کن. این تخم مرغ لاش پنیر داره، ترد و خوشمزه است. طرز تهیه اش بسیار راحت است حتماً ا…