فلافل مصری طرز تهیه فلافل در فر هم به روغن کمتری احتیاج دارد و همین اینکه سالم تر است. من به دو روش پخت فلافل را در این آموزش نشان می دهم، رژی…

فلافل لبنانی تهیه فلافل لبنانی خوشمزه راحت تر از اونی که فکرشو می کنی. در کشورهای عربی و اروپایی فلافل را با نان پیتا و سس های مخصوصی استفاده …

سس ارده سس ارده هم مقویه و هم سالم. این سس به سبک عربی است و با انواع گوشت مثل شاورما و فلافل عالی می شود. من طرز پخت فلافل را به دو روش آموزش…

سس سیر سس سیر به قدری خواص و فواید زیادی دارد که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده ازآن در هر وعده غذایی و در طول روز بکن…

کیک تولد خانگی کیک تولد خانگی با روکش شکلاتی هم خوشمزه و هم طرز تهیه اش بسیار راحت است. این کیک تولد خانگی حدوداً برای شش نفره است. من یک کیک …

همبرگر مرغ تهیه همبرگر مرغ خانگی رژیمی و بسیار خوشمزه، راحت تر از اونی که فکرشو می کنی. این برگر هم میتونه کره ای باشه و هم اینکه رژیمی، انتخا…

مرغ سوخاری کی اف س رمز موفقیت مرغ سوخاری کی اف سی ادویه های مختلف و آماده کردن تیکه های مرغ است. من در این رسپی طرز تهیه یک مرغ را به سبک کی ا…

پاستا ایتالیایی پاستا ایتالیایی خوشمزه سالم و رژیمی با سس سفید، پستو و سس گوجه فرنگی خانگی عالی می شود. آشپزی یک تفریح سالم و خوشمزه ای است. ب…