طرز تهیه ماهی تیلاپیا و پوره سیب زمینی خانگی

طرز تهیه ماهی تیلاپیا و پوره سیب زمینی خانگی

طرز تهیه ماهی تیلاپیا و پوره سیب زمینی خانگی

طرز تهیه ماهی تیلاپیا و پوره سیب زمینی یک غذای سالم و خوشمزه ای است. با سس شوید و مخلفات عالی می شود. ادویه های که من در این ماهی استفاده می کنم بوی بد ضخم ماهی را از بین می برد و یک طعم خوبی به ماهی تیلاپیا می دهد. پوره سیب زمینی با شیر و خامه درست می شود که مکمل بسیار خوبی برای این ماهی است. در فودآکادمی با ایمان طعم خوب آشپزی را امتحان کنید.

Follow me on:
اینستاگرام
آدرس کانال تلگرام
آدرس کانال آپارات

مواد لازم برای مرینیت ماهی( سه تیکه فیله ماهی تیلاپیا) :

  • سیر دو حبه بزرگ
  • پودر پاپریکا یک ق چ
  • فلفل سیاه یک سوم ق چ
  • نمک نصف ق چ
  • روغن زیتون ۳ ق غ

مواد لازم برای تهیه پوره سیب زمینی :

  • سیب زمینی یک کیلو
  • کره بیست و پنج گرم
  • خامه یک و نصفی ق غ پر
  • شیر (بستگی به نرمی پوره داره , من دو ق غ استفاده کردم)
  • فلفل سیاه نصف ق چ
  • نمک یک ق چ

مواد لازم برای تهیه سیفی جات :

  • فلفل دلمه ای دو عدد کوچک
  • پیاز یک عدد متوسط
  • هویج یک عدد متوسط
  • نمک و فلفل به مقدار لازم
  • ورشستر شایر سس یک ق غ

ماهی تیلاپیا و پوره سیب زمینی خانگی با ایمان

Sharing is Caring
حلیم خانگی خوشمزه با جو پرک

حلیم خانگی خوشمزه با جو پرک یک صبحانه سالم بدون گلوتن

حلیم خانگی خوشمزه با جو پرک یک صبحانه سالم بدون گلوتن

طرز تهیه حلیم خانگی خوشمزه با جو پرک بدون گلوتن راحت تر از اونی هست که فکرشو می کنی. این حلیم خوشمزه در کشورهای اسکاندیناوی خیلی مرسوم است و یک صبحانه سالم و مقوی به شمار می آید. حلیم با جو پرک سرشار از پروتئین آنتی اکسیدان سبوس فیبر و املاح معدنی بسیار عالی برای انسانها می باشد. جو پرک خیلی خاصیت دارد. شما با چه تاپینگی حلیم با جو پرک خود را درست می کنید؟
آموزش آشپزی تصویری هر هفته در فودآکادمی با ایمان طعم خوب آشپزی سالم را تجربه کنید.

Follow me on:
اینستاگرام
آدرس کانال تلگرام
آدرس کانال آپارات

مواد لازم :

  • جو پرک دو پیمانه
  • آب شش پیمانه
  • آب شش پیمانه
  • شیر یک پیمانه
  • هل یک عدد
  • زعفران یک پنجم غ چ
  • خرما پانزده عدد (یا می توانید با عسل یا شکر شیرین کنید)

حلیم خانگی با جو پرک | صبحانه سالم بدون گلوتن

Sharing is Caring
کیک شکلاتی با کره بادام زمینی

کیک شکلاتی با کره بادام زمینی | کیک یخچالی با بیسکویت ساقه طلایی

کیک شکلاتی با کره بادام زمینی یک کیک یخچالی با بیسکویت ساقه طلایی

کیک شکلاتی با کره بادام زمینی یک کیک یخچالی است که پایش با بیسکویت ساقه طلایی یا دایجستیو تشکیل می شود و روش با شکات دارک (شکلات تلخ) یا شکلات شیری با کره بادام زمینی پوشانده می شود. کیک یخچالی کیکی است که در یخچال آماده می شود و احتیاجی به فر ندارید. این کیک شکلاتی هم شیک است و هم خوشمزه. خود و مهمان هایتان را سورپرایز کنید.
آموزش آشپزی تصویری هر هفته در فودآکادمی با ایمان طعم خوب آشپزی را تجربه کنید

Follow me on:
اینستاگرام
آدرس کانال تلگرام
آدرس کانال آپارات

مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی با کره بادام زمینی یک کیک یخچالی:

کیک شکلاتی با کره بادام زمینی | کیک یخچالی با بیسکویت ساقه طلایی

Sharing is Caring
کره بادام زمینی

طرز تهیه کره بادام زمینی و خواص آن در فودآکادمی آشپزی سالم و خوشمزه

طرز تهیه کره بادام زمینی و خواص آن

کره بادام زمینی دارای پروتئین با کیفیت عالی می باشد. در بین آجیل ها، بادام زمینی از مقدار پروتئین خیلی بالایی برخوردار است. صد گرم بادام زمینی حاوی بیست و پنج گرم پروتئین می باشد. به غیر از فواید بادام زمینی یک کره خوشمزه است که می توانید با نان کیک بستنی و شیرینی تان نوشجان کنید.

آشپزس سالم و خوشمزه در برنامه فود آکادمی با ایمان طعم خوب را امتحان کنید.

Follow me on:
اینستاگرام
آدرس کانال تلگرام

مواد لازم برای تهیه کره:

  • بادام زمینی خام با پوست صدونود گرم
  • عسل یک ق غ
  • نمک به مقدار کافی (من یک ق چ استفاده کردم)
  • روغن کنجد یک ق غ

طرز تهیه کره بادام زمینی سالم خانگی در فودآکادمی

Sharing is Caring
سوولاکی کباب یونانی ها با نان پیتا اصیل و سس خانگی فودآکادمی

سوولاکی کباب یونانی ها با نان پیتا اصیل و سس خانگی فودآکادمی

سوولاکی کباب یونانی ها با نان پیتا اصیل و سس خانگی

سوولاکی کباب یونانی ها است که در جهان خیلی طرفدار دارد. این کباب هم نرم و آبداره و طعمش هم عالیه. من به همه شما پیشنهاد میکنم که تستش کنید. نان داغ و کباب داغ یک غذایی است که کمتر کسی نه بهش میگه. هر هفته یک غذای سالم و خوشمزه خانگی در فودآکادمی طعمهای جدید را امتحان کنید. آشپزی با ایمان

Follow me on:
اینستاگرام
آدرس کانال تلگرام

مواد لازم برای سس خانگی ستزیکی:

مواد لازم برای نان پیتا:

  • شیرصد و شصت میلی لیتر
  • آب هشتاد میلی لیتر
  • مخمر یک ق چ
  • شکر یک ق چ
  • روغن زیتون یک ق غ
  • صیصد و پنجاه گرم آرد(آرد شماره بیست و یک)
  • نمک یک ق چ
  • یک ق چ پر آویشن

مواد لازم برای مرینیت کباب:

  • سینه مرغ سه عدد
  • سیر یک حبه بزرگ
  • نمک به مقدار لازم(من یک و نصف قاشق چ نمک ریختم)
  • تخم گشنیز یک ق چ پر
  • فلفل قرمز نصف ق چ
  • روغن زیتون پنج تا شش ق غ
  • قارچ چهارصد گرم
  • فلفل دلمه ای کوچک دو عدد
  • سرکه سیب یک ق غ

طرز پخت کباب یونانی با نان پیتا اصیل یونانی و سس معروف ستزیکی در فودآکادمی

Sharing is Caring
1 2 3 4 5 11