(VPN) برای دیدن ویدیو کلیپ ها فیلترشکن تو روشن کن

طرز تهیه سس قارچ خوشمزه برای استیک، پاستا و لازانیا در برنامه فودآکادمی

سس قارچ

سس قارچ یکی از سس های خوشمزه و دلپذیری است که در پاستا، لازانیا و مخصوصاً با استیک عالی می شود. طرز تهیه این سس بسیار آسان و است.

🔸اگر به دنبال یک استیک آبدار و خوشمزه می گردید اینجا رو کلیک کنید.

📌مواد لازم:

  • قارچ ۴۰۰ گرم
  • یک عدد پیاز متوسط
  • یک سوم پاکت خامه
  • کره ۲۰ گرم
  • شیر به مقدار لازم
  • سویا سس یک قاشق غذا خوری
  • فلفل سفید به مقدار لازم
  • نمک به مقدار لازم

خواص قارچ

قارچ‌ ارزش غذایی خوبی دارد برای همین از قارچ بیشتر استفاده کنید. زیرا قارچ‌ کالری کم دارد و هیچگونه چربی یا کلسترولی در آن پیدا نمی‌شود. قارچ گروهی از ویتامین‌ها و املاح معدنی مهم مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین و ویتامین (د) دارد.

⭕️اشتراک گذاری این مطلب با دوستاتون 👇
  • iman
  • آموزش تولید محتوا سایت. از ۰ تا ۱۰۰ برندینگ و مارکتینگ را یادبگیر، آنلاین به صورت رایگان. فارغ التحصیل از دانشگاه لوند در سوئد. هر سوالی داری از من در کامنت بپرس/ ایمان

Related Posts

210

3 Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *