(VPN) برای دیدن ویدیو کلیپ ها فیلترشکن تو روشن کن

سس رژیمی خوشمزه با ماست در فودآکادمی آشپزی با ایمان

سس رژیمی

طرز تهیه سس رژیمی خوشمزه با ماست که در کنار بیشتر غذاها عالی می شود. این سس رژیمی را در ساندویچ، سالاد و کنار استیک و سیب زمینی می توانید نوشجان کنید.

📌مواد لازم برای این سس:

  • لبو سیصد گرم
  • پیاز پنجاه گرم
  • ماست با چهار درصد چربی دو پیمانه
  • روغن زیتون یک ق غ
  • خیلی کم نمک
  • خیلی کم فلفل سیاه

🔸اگر به دنبال سس های خوشمزه دیگری هم می گردی اینجا را کلیک کنید

خاصیت لبو:

  • طبیعت چغندر گرم و‌تر است.
  • مصرف چغندر بیماری جذام را از بین می‌برد.
  • چغندر، عقل را زیاد می‌کند.
  •  شیره چغندر یکی از بهترین شیره‌های سبزی است که به ساختن گلبول‌های قرمز خون کمک می‌کند، خون را تصفیه کرده و جریان خون را بهبود می‌بخشد.  از این رو مصرف چغندر به خانم‌ها بسیار توصیه می‌شود.
  • چغندر قرمز یا لبو به دلیل داشتن فیبر فراوان که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک، بهتر است در سبد غذایی بیماران قلبی قرار بگیرد.
  • لبو دارای مقادیر فراوان آهن در کنار ویتامین ث و اسیدفولیک است که از بروز کم خونی در افراد به‌ویژه دختران جوان ممانعت می‌کند.
  • چغندر ملین، نرم‌کننده و ادرارآور بوده و در رفع یبوست نقش عمده‌ای را ایفا می‌کند. همچنین اهمیت بسزایی در دستگاه گوارش دارد.
  • درمان‌کننده التهاب مجاری ادرار است.
  • چغندر مانند هویج دارای کاروتن است که در معده تبدیل به ویتامینA می‌شود.
  • چغندر دارای پروتئین – چربی – ویتامینهای A، B1، B2، B3 و C – مواد قندی و املاح معدنی چون فسفر، کلسیم و آهن است.
  • خوردن چغندر پخته، برای رعشه مفید است خصوصاً اگر برگ آن سرخ رنگ باشد.
  • مصرف چغندر برای درد مفاصل و نقرس مفید است چون مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد.
  • شربت چغندر بهترین نوشابه و تقویت کننده بدن و دافع سموم بدن است (برای تهیه شربت چغندر، با آبمیوه گیری آب سه تا چهار عدد چغندر خام را بگیرید و آن را با یک لیوان آب معدنی مخلوط کنید).

⭕️اشتراک گذاری این مطلب با دوستاتون 👇
  • iman
  • آموزش تولید محتوا سایت. از ۰ تا ۱۰۰ برندینگ و مارکتینگ را یادبگیر، آنلاین به صورت رایگان. فارغ التحصیل از دانشگاه لوند در سوئد. هر سوالی داری از من در کامنت بپرس/ ایمان

Related Posts

121

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *